健智健康

健智健康是一款專屬您的健康管家軟件，軟件為用戶提供專業的健康服務指導功能，擁有1對1的私人指導幫助你為自己的健康鍛煉好，讓你清楚的認識到自身的健康情況，給自己一個好的身體！

軟件介紹

健智健康app是一款為每一個人準備的健康管理服務平臺。專業的健康管家，每天推薦健康小知識，記錄你每日的運動量，了解個人的健康狀況，針對每一位用戶提供最合適的健康指導方案，為用戶的身體健康保駕護航。

功能特色

1.這里沒有煩人的廣告，也沒有招人煩的推銷活動，這里只有，為您私人定制的思想盛宴，您關心的，都在這里

2.我們只為會員服務，了解您的健康狀況，為您提供科學的健康指導服務，1對1私人管家，是管家亦是家人

3.這里只為您推薦有共同愛好，有共同品味，有共同人生閱歷，有共同成就的大咖

健康小知識

1.常吃宵夜，會得胃癌，因為胃得不到休息；吃太飽會睡不著，引起失眠問題，攝入過油膩食物，容易堆積脂肪，引起發胖。

2.雞蛋膽固醇比較高，每天吃多少雞蛋要因人而異，年輕人可以吃多點，中老年人以每天不超過1個為宜。

3.雞屁股含有致癌物，不要吃較好。

4.吃水果最好在飯前半小時至一小時或飯后一小時至兩小時。

5.女生月經來時，茶類不要喝，多吃可以補血的東西。

6.喝豆漿時，不要加雞蛋及糖，也不要喝太多。會上火。

7.空腹時不要吃蕃茄，最好飯后吃。

8.早上醒來，先喝一杯淡鹽水，預防結石。

9.睡前三小時不要吃東西，會胖。

10.少喝奶茶，因為高熱量、高油，沒有營養價值可言，長期飲用，易罹患高血壓、糖尿病等疾病。