更新:2019-03-04 08:56
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這是一款非常經典的文字游戲,Brain Training Time(大腦訓練時間),可以拿出自己閑暇時間,訓練自己的英文詞匯,成為一個單詞大師。
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1.寫日記。加拿大維多利亞大學一項新研究發(fā)現(xiàn),作為語言學習的一部分,寫作與智商之間存在重要關聯(lián)。寫日記不僅可梳理一天的工作和生活,而且有益提升注意力、記憶力和創(chuàng)造性使用語言的能力。日記內容可包羅萬象,開心或不開心的大小事件、最欣慰或感觸最深的事情以及與他人互動情況等。
2.學習新技能。上下班的點滴時間可以用來學習一門外語或者別的新技能。研究發(fā)現(xiàn),學習新語言或其他新技能有助于強化大腦神經通路,增強學習能力,既能使未來技能提升更容易,又可以降低大腦早衰風險。
3.練習觀察能力。多項研究發(fā)現(xiàn),沉思冥想有益練習專注力。事實上,練習冥想不見得一定在靜謐海灘或安靜房間里沉思打坐。在上下班的路上看看窗外風景,留心身邊細節(jié),也能提高觀察能力,提升大腦注意力。這項練習還有益減輕工作日壓力和焦慮,讓身心更加放松。
4.培養(yǎng)休閑愛好。織毛衣或者十字繡等業(yè)余愛好看似動作機械,實則有益放松身心。有節(jié)奏的重復動作既可以增強肌肉記憶又可以平靜情緒,讓大腦得到調節(jié),讓心理更加放松。
5.玩玩益智游戲。上班族在通勤途中漫不經心地瀏覽社交媒體,遠不如玩玩手機益智游戲。這些游戲可訓練大腦計算或空間記憶等能力。既是休閑娛樂,又可鍛煉大腦。
Brain Training Timet是一款專為訓練你的大腦而學習新單詞以獲得樂趣的應用程序。與家人和朋友分享樂趣,享受大腦訓練時間!
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