距離高考還有74天,同學們都在緊張的復習當中。在這最后的緊要關頭同學們不能放棄,只有堅持才能離自己的夢想越來越近。下面是小編為大家帶來的一份江西2017屆高三期末數學試卷及答案,需要的快來下載吧!
江西2017屆高三期末數學答案預覽
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2017高考倒計時,“高原期”切勿過度焦慮
家長:切勿過度焦慮 保持一顆平常心
陳萱老師表示,4月份就要進入高考前的一模考試,很多同學都會發現自己雖然很努力地學習,但是成績停滯不前或者還不如從前,會出現沮喪、灰心等情緒。其實,之所以會出現這種情況,主要因為伴隨著高考的臨近,考試內容更加的綜合,同學出現不適應的情況非常正常,家長和學生都切勿過分緊張。
“家長切勿在這個時候過分的強調分數和名次,很多家長在這個時期比考生自己還焦慮。”陳萱老師說,這個時期要充分的認可孩子,多對孩子進行鼓勵,平時的用語等注意不要刺激到孩子。同時,在生活上保持正常的生活狀態,不要將孩子高考這件事情作為全家唯一的重心,平時在家中不要過多的提及考試,不要經常的對孩子表現出自己的焦慮和緊張,否則這樣對孩子在無形中也會造成一種強大的壓力。另外,家長在平時要多陪孩子散散步,聊聊天,注意調節孩子的身心。
學生:確定細化目標,從自身找存在感
一些同學因為復習考試成績不理想,對自己失去信心,在這種情況下,陳萱老師建議同學們多想一想,自己除了是一名高考生,生活中還充當著哪些角色,例如,自己始終是父母眼里懂事明理的好孩子,是朋友眼中善解人意的好閨蜜。努力去發現自己作為高考生之外的存在價值,讓自己對自己有信心。
此外,同學們要給自己樹立目標,包括最高目標和最低目標,要明確實現目標的具體做法,這其中既包括學習方法、復習策略的制定,也包括如何把控情緒、調整心態等細化的內容。在制訂計劃落實行動的過程中,讓自己適應緊張的沖刺階段,平和理智地面對高考。
陳萱老師還建議同學們在平時多與同伴交流,通過同學間的互相鼓勵和啟發來度過這個時期。“另外,越臨近高考,越是要注意合理安排作息時間,高效地利用時間,不要打時間消耗戰,可以每天拿出一點時間,聽聽音樂,做做運動,勞逸結合,更能提高復習的效率”。