自從現在大家的生活水平越來越好之后,都變的注重養生了,可是很多時候在食物養生方面就會遇到怎么樣搭配的難題,那么今天就給大家好好的介紹食物營養成分比較器,通過它讓你實現快速的查詢你需要的吃的食物營養數據,從而挑選出最適合自己身體的那些食物!
食物營養成分比較器怎么用
食物營養成分比較器使用方法
1、通過空白處輸入你要的內容
2、點擊查找就能夠快速的出來相關的信息
營養素參考值是怎么回事
在超市購物時,看到貼有食品營養標簽的產品越來越多,因為食品營養標簽可幫助大家進行合理消費,促進均衡膳食,提高健康水平。一般來說,食品營養標簽包括每份食品的平均重量,核心營養素的含量以及這些營養素占您每日所應攝取該種營養素參考量的比例。
比如-飽和脂肪酸109%這一項,說明本品的包裝內營養成分僅飽和脂肪酸這一項已經超過中國營養學會推薦攝入量(每日)的9%了。你要是老是吃本包裝全部的量的話,就這一項就會很快導致你超標得病了。
部分食物營養成分表
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