過度疲勞自測(手機過度使用自測2017)

如今是人人都是有一部手機，但是很多的用戶都是在超標的使用手機，完全的沒有一點點的控制，現在就是可以用下面的這款軟件來測試下你有沒有過度使用！

手機過度使用自測表2017最新版

1、使用手機時感到肩膀脖子不適。

2、抬頭時有眩暈、頭脹等不適感。

3、脖子僵硬，仰首困難。

4、長時間低頭看手機，很少變動姿勢。

5、眼睛時常感覺疲勞。

6、眼球時常感覺干澀不適。

7、使用手機時幾乎一直佝僂著背部。

8、一天內使用手機時間超過5小時。

9、身體時常感覺疲勞。

10、是覺得無精打采

11、睡覺時習慣把手機放在枕邊。

12、經常感到睡不夠

13、身體總感覺哪里不適主要癥狀

手機過度使用癥狀表現

眼部癥狀：眼球脹痛、視物模糊、視疲勞、眼干、眼澀

心理癥狀：焦躁不安、睡眠不穩、失眠、情緒低沉、無精打采、暴躁易怒、手機依賴

身體癥狀：頸部疼痛、肩僵脖痛、手指發麻、腰酸背痛

手機對人有哪些危害

1、對大腦的傷害很大，輻射是手機給身體帶來的第一大危害，短時間的玩手機可能對身體的危害不是很大。待機時手機的輻射最小，電話撥出但未接通時輻射是最大的，是待機的3倍左右，強大的輻射微波可以穿過顱骨對大腦進行傷害，造成　神經衰弱、頭痛、記憶力減退、惡心。

2、對心臟也有很大的危害，經常的把手機放在胸前、或者是躺著玩手機對心臟和內分泌都會有一些影響，心臟功能不全的盡量不要長時間玩手機，對內分泌的影響就是會導致女性的月經失調。

3、對頸椎的危害，經常低頭看手機就會引起頸椎的不適，脖子僵硬，活動受限，低頭時還可以壓迫血管導致缺血性中風。