運(yùn)動(dòng)健身速成fit

不去健身房在家里也可以進(jìn)行訓(xùn)練，運(yùn)動(dòng)健身速成fit就為你定制了健身方案，有詳細(xì)的動(dòng)作指導(dǎo)，按照訓(xùn)練要求就可以達(dá)到良好的鍛煉效果。

特色介紹

包含腹部，胸部，腿部，手臂，臀部以及全身運(yùn)動(dòng)各項(xiàng)內(nèi)容，所有的健身動(dòng)作都是由專業(yè)的健身教練設(shè)計(jì)，全部都可利用自身重量進(jìn)行鍛煉，每天只需幾分鐘，就可以很有效的鍛煉肌肉，在家里就能練成六塊腹肌。

特有的熱身和拉伸動(dòng)作的設(shè)計(jì)來確保你科學(xué)的健身；動(dòng)畫和視頻指導(dǎo)，可以幫助你把每個(gè)動(dòng)作都做準(zhǔn)確無誤，達(dá)到事半功倍的鍛煉效果。

堅(jiān)持每天使用運(yùn)動(dòng)健身速成fit鍛煉，短短幾周后，您的身體就會(huì)發(fā)生很大的變化，您的睡眠質(zhì)量明顯提高；

功能介紹

*熱身和拉伸動(dòng)作等瑜伽動(dòng)作，warm up起來，讓您避免酸痛和受傷

*自動(dòng)記錄鍛煉進(jìn)度，循序漸進(jìn)，你也可以六塊腹肌

*體重圖表追蹤體重變化，見證您每天的進(jìn)步

*自定義鍛煉提醒，隨時(shí)隨地想練就練，您的隨身運(yùn)動(dòng)軟件

*詳細(xì)的視頻和動(dòng)作指導(dǎo)，成倍消耗卡路里，達(dá)到事半功倍的鍛煉效果

*精心設(shè)計(jì)的鍛煉課程及步驟，更適合國(guó)人減肥體質(zhì)

版本記錄

2021-05-13 版本: 1.0.38

1.運(yùn)動(dòng)流程優(yōu)化

2021-05-07 版本: 1.0.37

1.運(yùn)動(dòng)效果優(yōu)化

2021-03-04 版本: 1.0.36

1.運(yùn)動(dòng)優(yōu)化