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要是你想練一下刀功,可以做一個土豆絲,炒著很容易的。
還有西紅柿炒蛋。不過你要想來一點驚喜,我教你肉沫平菇湯:瘦肉和姜一起攪拌成泥,燒開水,把瘦肉沫里放入一點嫩肉粉攪拌,然后將肉下開水鍋,迅速用筷子攪開,在放入撕成條的平菇。很鮮的煮開放鹽即可!
1、“熱鍋涼油”是炒菜的一條訣竅。炒菜時,先將鍋燒熱,再倒入油,然后再放入主、輔料炒,這樣炒出來的菜不僅味道鮮美爽口,而且不易粘鍋、焦糊。
2、放鹽的最佳時間。用豆油、菜籽油做菜,為減少蔬菜中維生素的損失,一般應(yīng)炒過菜后再放鹽;用花生油做菜,由于花生油極易被黃曲霉菌污染,故應(yīng)先放鹽炸鍋,這樣可以大大減少黃曲霉菌毒素;用葷油做菜,可先放一半鹽,以去除葷油中有機氯農(nóng)藥的殘留量,而后再加入另一半鹽;在做肉類菜肴時,為使肉類炒得嫩,在炒至八成熟時放鹽最好。并可避免早放鹽使菜中湯水過多、不易快熟、菜質(zhì)老及碘鹽中碘流失等問題。
3、放味精的最佳時間炒菜一般應(yīng)在菜肴快熟時或者剛出鍋后加入,因為這時菜溫在70~90℃左右,是味精溶解度最好的溫度,鮮味也最濃;相反在高溫時加用,當(dāng)溫度超過120℃時,味精中的谷胺酸鈉就會變成焦化的谷胺酸鈉,焦化的谷胺酸鈉既沒有鮮味,還具有一定的毒性。
4、放糖的最佳時間炒糖醋魚、糖醋菜幫等,應(yīng)先放糖,后放鹽,否則食鹽的“脫水”作用會促進菜肴中蛋白質(zhì)凝固而“吃”不進糖分,造成外甜里淡。
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懷孕對于一個媽媽來說是一生之中最為重要的,而在懷孕40周之內(nèi)是寶寶發(fā)育的最佳時期,每一天都會吸收媽媽的營養(yǎng),所以孕婦1一40周食譜大全是非常有必要了解的!大家可以通過下載食譜的app在家里做各種孕婦的食物哦!
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