千千喝水提醒a(bǔ)pp

這款軟件是一款非常好用的喝水計(jì)時(shí)軟件，使用這個(gè)軟件你可以非常便捷的記錄喝水的情況，可以在你身體需要補(bǔ)水的時(shí)候提醒你要補(bǔ)水，讓健康常伴你左右！

千千喝水提醒a(bǔ)pp介紹

總是忘了喝水嗎？忙碌的工作節(jié)奏，容易讓人忽略喝水。每天喝足夠的水嗎？開始定時(shí)喝水吧，身體會(huì)告訴你：更健康了！喝水的時(shí)間，我們來幫你提醒。

喝水有什么好處

喝水促進(jìn)新陳代謝，清潔皮膚

喝水沒有卡路里熱量攝入，幫助保持體型

喝水可以緩解頭痛

喝水可以預(yù)防腎結(jié)石 

怎么喝水最好

一些人喝水喜歡燒自來水喝，但是燒的水會(huì)產(chǎn)生一些化學(xué)物質(zhì)，所以燒水也要注意，自來水接出來了之后一定要放一段時(shí)間再燒，在水快燒好的時(shí)候把蓋子打開，然后水開之后靜置幾分鐘再拿出來喝，這樣喝的水才是健康的水。

喝水的時(shí)間也要好好把握，白天從早上七點(diǎn)開始，每天要達(dá)到七杯每杯四百 毫升的量，但是晚上要少喝，晚上喝太多水會(huì)對(duì)腎臟造成負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腎虛，所以喝水一定要注意好。健康的喝水才能健康。

版本記錄

2021-10-31 版本: 1.1.39

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