平安天使app

這款軟件是一款非常好用的健康app，使用這個app你可以守護你的天使，可以在上面添加你需要守護的人，他的一些動態(tài)的消息都會在上面顯示出來！

平安天使app介紹

“平安天使”顧名思義：老人的平安守護天使，可以為老人提供天使般的呵護和照料。對于老人而言可以享受到親切的有溫度的服務(wù)和關(guān)懷。

老人如何保護心臟

1、多吃復(fù)雜碳水化合物

碳水化合物是飲食的重要組成部分。復(fù)雜碳水化合物富含淀粉和纖維，到達體內(nèi)后可以緩慢釋放能量。全麥?zhǔn)称贰⒐阮愂称贰⒉诿住⒀帑溒�、蕎麥和土豆都屬于復(fù)雜碳水化合物。

2、按摩內(nèi)關(guān)穴

內(nèi)關(guān)穴可以說是心臟的衛(wèi)士，直接關(guān)系心臟功能的調(diào)節(jié)，比如突發(fā)性的心跳過速、心絞痛等都可通過按壓內(nèi)關(guān)穴來緩解。平日也可以經(jīng)常的按揉此穴，以此來達到疏通經(jīng)絡(luò)、預(yù)防保健的作用哦。

手掌朝上，握拳能看到手掌中間有兩條筋，內(nèi)關(guān)穴就在兩筋中間，腕橫紋上兩寸的位置。揉內(nèi)關(guān)穴要力度適當(dāng)，按揉以酸脹為佳。

3、減少鹽和鈉的攝入量

這有助于預(yù)防或降低高血壓。鈉是鹽的一部分，但是，在許多調(diào)味品和罐裝食品中，也含有大量的鈉。盡量選擇“低鈉”、“不添加鹽”的食品，少吃香腸、火腿、罐頭湯、腌菜。

怎么讓老人身體健康

因為老人的年齡偏大，身體的各方面指數(shù)都在下降，所以要注意身體的休息，不能太過疲勞。

如何保養(yǎng)老年人的身體

一到冬天的是時候一定要注意保暖，盡量的預(yù)防支氣管炎，及一些其他的病癥發(fā)生。

如何保養(yǎng)老年人的身體

能讓老人經(jīng)常的做一些有氧運動，經(jīng)常能出去走走。既能鍛煉，又能開放心情

如何保養(yǎng)老年人的身體

因為現(xiàn)在的家庭因為工作的繁忙很少能抽出時間來陪伴老人，導(dǎo)致老人很容易產(chǎn)生抑郁的情緒，所以子女一定要多多陪陪老人，多和他們交流，能讓老人保持一個良好的心情

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