康睡寶app

是一款最新的智能睡眠溫濕度調節軟件，有了這款軟件用戶無需手動調節相關溫度了，你只需綁定設備即可自動為你監聽溫濕度幫你調節，讓你有一個健康的好睡眠！

康睡寶介紹

康睡寶APP是一款自動調節睡眠環境溫度與濕度的應用軟件。中醫有云“寒涼潮濕乃萬病之源”，常見病中有85%的疾病與環境溫度濕度有直接關系，而多數的常見病發作都在一覺醒來之后，因為人進入睡眠狀態后身體機能處于平穩狀態，寒邪和濕邪侵入人體所致，因此睡眠環境的溫度與濕度尤為重要�？邓瘜欰PP依托于康睡寶智能控制器采集信息發送指令，控制器以湖北省海舍創享健康智能科技有限公司自主研發的特殊結構生產的床墊為載體方能實現。

怎么保持好睡眠？

1、選擇一款好枕頭

2、堅持早睡早起

3、保持房間安靜及空氣流通

4、保持正確的睡姿

5、晚餐少吃且少喝酒

6、堅持健身運動

最適合的睡眠溫度是多少

一般人睡覺時室內溫度在20℃-23℃最為適宜，在20℃以下人就會因冷而蜷曲身軀并裹緊被子，但超過23℃就會感到熱，要掀被子了。冬天如果室內溫度過低，即使蓋著被子也會感到露在外面的肢體和臉非常冷，不知不覺就會形成蒙頭大睡的姿勢，對呼吸新鮮空氣非常不利。此外，能否迅速入睡與被窩溫度也有非常密切的關系。