相老師手機app

養生在現在是很多的人都是在關注以及需要了解的，同時也是很多的人需要專業的學習這方面的知識，你可以通過這款相老師app，讓你在線免費的學習到你需要的內容！

相老師介紹

相老師是為所有愛好學習健康養生知識的學習者提供服務的互聯網學習平臺，提供關于手診、面診、數字易經、風水、銷售等專業的學習知識，用互聯網教育方式讓廣大學習者學有所得。百節精品課程，圖片、音頻、視頻三種學習模式共存。Vip會員超值特權，免費觀看平臺所有vip免費課程。

養生小妙招

早晨起來，我們要先刷牙，再喝水，大多數人習慣都是先喝水，再刷牙，這樣會把前一晚殘留在口腔內經過一晚上發酵的食物細菌帶入體內

每天吃一個西紅柿或者蘋果，可以滿足一天的維生素c的需要

每晚睡覺之前用醋泡泡腳，可以幫助睡眠，起到健身安神之效

養生注意事項

戒懶

希望你能夠勤活動， 現在的青年都開始有富態的肚子，對身體不好。所謂的不要懶惰不是說你要勤于工作，而是你一定要持之以恒地適度運動。

戒過勞

每天工作十七八個小時，超過身體所能負荷，這是違背大自然的規律的。半夜不睡覺，免疫功能會很低下，中醫講這是衛氣營血紊亂，陰陽不和，難免會生病。

戒煙

這不用多講，香煙里面的尼古丁會對血管的內壁造成損害，不說得不得癌，對腦血管、心血管系統都不好。

戒怒

因為工作辛苦，心情有時候不太好，一發怒體內所有的內分泌都紊亂，腎上腺素分泌，交感神經興奮，血壓就會上升，血管就會痙攣。發怒，中醫來講肝氣上逆，人也容易生病。年輕人不要肝火太旺，遇到棘手的事情要冷一下再處理。

版本記錄

2019-08-08 版本: 1.0.9

修復地址中缺少部分地區的問題