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關(guān)于南通

南通，江蘇省地級(jí)市，位于江蘇東南部，長(zhǎng)江三角洲北翼，簡(jiǎn)稱“通”，別稱靜海、崇州、崇川、紫瑯，古稱通州。南通是上海大都市圈北翼門戶城市、中國首批對(duì)外開放的14個(gè)沿海城市之一、長(zhǎng)三角北翼經(jīng)濟(jì)中心、現(xiàn)代化港口城市和國家歷史文化名城。東抵黃海，南瀕長(zhǎng)江，與上海、蘇州隔江相望，西、北與泰州、鹽城接壤，“據(jù)江海之會(huì)、扼南北之喉”，被譽(yù)為“北上�！薄Ｄ贤�集“黃金海岸”與“黃金水道”優(yōu)勢(shì)于一身，擁有長(zhǎng)江岸線226公里，是江蘇長(zhǎng)江經(jīng)濟(jì)帶的重要組成部分。

因漲沙沖積成洲，南通成陸至今已有5000多年的歷史。自后周顯德三年（956年），建城至今已有一千多年歷史。南通市下轄3區(qū)、1縣，代管4個(gè)縣級(jí)市，面積8544平方千米。

在中國近代文化科教史上，南通創(chuàng)辦第一所師范學(xué)校、第一座民間博物苑、第一所紡織學(xué)校、第一所刺繡學(xué)校、第一所戲劇學(xué)校、第一所中國人辦的盲啞學(xué)校和第一所氣象站等“七個(gè)第一”，被稱為“中國近代第一城”。

南通人口平均壽命達(dá)80.71歲，百歲壽星多達(dá)1031位，2014年5月，南通被國際自然醫(yī)學(xué)會(huì)、世界長(zhǎng)壽鄉(xiāng)認(rèn)證委員會(huì)授予全球首個(gè)“世界長(zhǎng)壽之都”。2018年10月，獲評(píng)首屆健康中國年度標(biāo)志城市。

南通景區(qū)介紹

濠河風(fēng)景區(qū)：30華里的濠河環(huán)抱古城，被國內(nèi)外游人譽(yù)為“少女脖子上的翡翠項(xiàng)鏈”，正在規(guī)劃、開發(fā)的沿濠河博物館群將賦予通城更深的文化內(nèi)涵。2014年1月，南通濠河夜游入選“長(zhǎng)三角十大心醉夜色”。

狼山風(fēng)景區(qū)：國家4A級(jí)旅游風(fēng)景名勝區(qū)，是江蘇省六大自然風(fēng)景區(qū)之一，狼山列全國佛教八小名山之首，自初唐擴(kuò)建廣教寺以來，一直香火旺盛，聲名遠(yuǎn)播。被稱為江海第一山，山高106.94米。

狼山是佛教西方三圣之一的大勢(shì)至菩薩的道場(chǎng)，山上還供奉著惟一身披龍袍的大圣菩薩。狼山還是全國天主教十二大朝圣地之一，也是長(zhǎng)江流域以中、北唯一的一處天主教圣地，狼山北麓天主教堂因羅馬教廷幾下詔書特頒全大赦，使其曾在遠(yuǎn)東地區(qū)享有崇高的宗教地位和影響力。

南通博物苑：位于風(fēng)光秀美的江蘇省南通城東南濠河之濱，由中國早期現(xiàn)代化的先驅(qū)、晚清狀元張謇于1905年創(chuàng)辦，是中國最早的博物館。建成之初占地35畝，藏品分天產(chǎn)、歷史、美術(shù)、教育四部，主要陳列于南館、北館等展館內(nèi)，

而大型文物標(biāo)本則展示于室外。苑中廣植花草樹木、養(yǎng)殖珍禽鳥獸，與室內(nèi)展品呼應(yīng)，另有各種園林設(shè)施點(diǎn)綴其間，由此營(yíng)造成一種高雅精致而又輕松閑適的氛圍。這種館園結(jié)合的特色反映著創(chuàng)始者獨(dú)到的博物館理念。1988年南通博物苑被國務(wù)院公布為中國重點(diǎn)文物保護(hù)單位。

旅游必備裝備

降噪耳機(jī):高質(zhì)量的降噪耳機(jī)可以消除飛機(jī)的噪音，甚至可以掩蓋乘客或嬰兒在飛機(jī)上哭鬧的聲音——尤其是當(dāng)你想要睡覺的時(shí)候。

旅行枕:你可能在經(jīng)濟(jì)艙上找不到一個(gè)完全的靠背座位，但是旅行枕可以讓你在坐直的時(shí)候讓你的頭舒服地休息，讓你的睡眠更舒適。當(dāng)你打瞌睡的時(shí)候，它們還能給你提供你急需的頸部支撐。迅速從時(shí)差中恢復(fù)過來穿越時(shí)區(qū)可能會(huì)對(duì)你的身體造成很大的沖擊，當(dāng)你到達(dá)目的地時(shí)，你可能不可能像平常一樣正常地工作。

我找到的快速克服時(shí)差反應(yīng)的最好辦法是，首先，在飛機(jī)上慢慢適應(yīng)新的時(shí)區(qū)。我通常在iPhone上的時(shí)鐘應(yīng)用程序上使用世界時(shí)鐘功能來檢查我的目的地的時(shí)間，并試圖在白天保持清醒，并在夜間睡覺。其次，如果我要去一個(gè)有12小時(shí)時(shí)差的目的地，我會(huì)在咖啡因和褪黑激素的幫助下調(diào)整我的生物鐘。

咖啡或茶中的咖啡因可以幫助我在白天保持清醒。如果我睡眠有問題，我會(huì)在晚上服用褪黑素幫助我入睡，直到我適應(yīng)了新的時(shí)區(qū)。

借助翻譯應(yīng)用，克服語言障礙

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我的目標(biāo)是谷歌翻譯，它不僅翻譯輸入到文本框中的外國文本，還翻譯你用手機(jī)拍下的圖片中的口語或文本。用當(dāng)?shù)卣Z言或翻譯菜單對(duì)話已經(jīng)不再是問題了!