植物聯萌app(舒心解壓軟件)

是一款為用戶提供放松解壓的軟件，軟件采用養殖可愛小植物的玩法模式，用戶可以在這里進行職務的進化來明白人生在世的道理，讓你的身心完全放松，起到解壓的作用。

植物聯萌介紹

植物聯萌是一款幫助你慢下來，放松減壓的app。

通過養成可愛小植物的方式，在快節奏的生活中尋覓一處凈土，靜下心，放慢腳步，沉浸在與更多喜歡植物的同道中人，聽著音樂，聊著天，澆著花，享受收獲的快樂和聊天的愉悅當中。

植物聯萌功能

【畫風清新】超萌的植物，會有3種進化形態，驚喜萬分；

【語音聊天】獨特的社交系統，讓你結識更多同道中人；

【海量搭配】換個花盆換個背景，換種心情；

【培養耐心】養花非常需要耐心，好看的植物會讓你更能堅持；

【提醒喝水】給植物澆水的時候，別忘記給自己來一杯。

生活中怎么解壓

1、多喝橙汁：最新研究發現，每天補充足量維生素C有助降低人體應激激素水平。研究人員建議，每天喝兩杯約250毫升的橙汁，不僅滿足身體對維生素C的需求，還能降低壓力。

2、接電話前深呼吸：在手機上做個記號，比如用不干膠剪個漂亮的綠點貼上，提醒自己接電話前做個深呼吸。這是一個放松秘訣，既能減壓，又能讓你的聲音聽上去更自信。

3、捏耳垂劃圓圈：雙手分別輕拉耳垂，以相反方向劃圓圈，從1數到10。這一動作有益活動大腦皮層，緩解壓力。

4、發言之前安靜微笑2秒：害怕演講？微笑著看看觀眾，保持安靜2秒鐘，可以放慢速度，讓觀眾更舒服，同時緩解緊張情緒。

5、熨衣服：熨燙衣服的重復性動作讓你進入一種出神狀態，使大腦處于“自我運行”模式，排解壓力思緒。

6、多人一起喝咖啡：很多人喜歡喝咖啡解壓，但英國研究人員發現，獨自飲用咖啡難以消除緊張焦慮或神經過敏，而與一群人一起喝，則會使壓力消退。

7、高強度運動33分鐘：密蘇里大學一項研究發現，33分鐘高強度鍛煉最有助于減壓�？炫�、使勁蹬自行車以及猛擊沙袋等，都是不錯的選擇。