Loop循環習慣記錄app

循環習慣記錄app是一款習慣養成軟件，可以設定目標，堅持完成，每天記錄完成情況，數據統計，顯示你的成果！

軟件介紹

一款幫助你建立和維持好習慣以達到長期目標的app。詳細的圖片和數據顯示你的進步。App的內置算法將會算出習慣養成的強度，并以圖片形式清晰顯示出習慣養成的進度，無論您是想健身減肥，戒煙戒酒，還是早起早睡，背單詞，都能幫您記錄習慣，幫助您習慣養成。

使用方法

1、點擊軟件右上角“+”號

2、新建習慣，保存

3、長安習慣后面的標記可以記錄完成情況

如何養成好習慣

1.堅持。心理學家研究指出，一項看似簡單的行動，如果你能堅持重復21天以上，你就會形成習慣；如果堅持重復90天以上，就會形成穩定習慣；如果能堅持重復365天以上，你想改變都很困難。同理，一個想法，重復21天，或重復驗證21次，就會變成習慣性的想法。

2.反饋問題。找出你以前的習慣為什么不能持之以恒的真正原因。要找出堅持不下來的根本原因，而不是只看到它所表現出來的現象。

3.合作。將計劃寫在紙上，并告訴你的朋友，給自己一種壓力。 定一個計劃表可以讓你清楚的知道你什么時候該干什么。我新生活開始的第一天就制定了一個全天計劃，而之后的日子里也都一直奉行

4.保持簡單。建立習慣的要求只需要幾條就可以了，保持簡單，從而更容易堅持。 用更好的東西去代替。

5.不要追求完美。一步一步地做起，不要指望一次就全部改變。 成功，就是簡單的事情反復地做。之所以有人不成功，不是他做不到，而是他不愿意去做那些簡單而重復的事情。

6.領先你的計劃一步。能始終保持積極性的辦法就是始終走在計劃的前面。給自己一種快點工作、始終走在前面的動力。

版本記錄

2021-01-23 版本: 1.7.11

優化體驗，增強穩定性。