邁動前進app為用戶帶來了一個健身記錄功能,可以記錄每天的運動健身數據,合理規劃自己的健身計劃!
隨風奔跑自由是方向,追逐雷和閃電的力量--《邁動前進》
每天一小時,擁有好身體,健康就是邁動出來!
1、定制運動健身計劃
2、記錄自己的運動數據
3、每天打卡運動
如果你能每天運動1小時,那就再好不過啦!但要是你有家庭、工作、聚會…等「瑣事」,又沒有一個分身能幫你分擔,那么一周2~3次,每次30分鐘也很棒。重點是給自己Booking好運動時間,而這時段沒有任何事情能阻止你!專心的做,才有好的訓練品質。
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