去運動場館預約app

"去運動"APP是由湖北省體育局、荊楚網共同開發的體育公共服務平臺，通過政府補貼等方式，推進體育場館免費和低價向公眾開放，用戶只要下載安裝客戶端，便可根據自己的興趣愛好隨時在線預訂免費、優惠運動場館及運動項目。
APP涵蓋游泳、羽毛球、乒乓球、網球、籃球、足球、臺球、健身、武術等10多種主流運動項目，每天提供數百家免費和特價場館，覆蓋湖北省600余家運動場館和湖南省200余家運動場館。

去運動場館預約app功能

（1）場館預定
選擇運動項目，選擇想去的場館，查看場地價格、時間段信息，在線預訂支付，線下去場館出示驗證碼，即可暢快運動。
（2）同城約運動
用戶可以在客戶端上發起項目比賽約戰和應戰，尋找到志同道合的朋友組建戰隊，召集有共同興趣的球友一起運動。
（3）賽事活動
用戶可查看并報名參加各場館舉辦的熱門賽事活動。
（4）會員中心
注冊會員可查看我的訂單、我的積分、我的健康卡、我的活動等個性化信息，方便管理自身的運動方案。

去運動場館預約app注意事項

運動時注意事項

注意防止身體受傷，記錄身體的感覺以調整鍛煉計劃。

1.使用正確的發力動作進行相關的鍛煉活動。錯誤的發力動作不僅鍛煉效果收效甚微，而且增加身體受傷的風險。

2.必要時佩戴相應的健身裝備。比如戴個護膝或者手套來保護膝蓋和手掌。

3.如果對鍛煉效果需要評估的話（業余鍛煉的話請忽視本條），需要嚴格執行鍛煉之前制定的鍛煉計劃。組數、每組次數、休息間隔等等都應該被嚴格執行，如果做不到之前制定的鍛煉計劃，證明這個鍛煉計劃的強度對現在的你來說太高了，需要降低鍛煉的強度，如此重復幾次，最后你會制定出符合你自己的鍛煉計劃。

版本記錄

2020-12-16 版本: 3.5.1

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