傳騎APP

傳騎app是一款為騎行愛好者準(zhǔn)備的軟件，通過傳騎app，你不僅可以了解到各種騎行信息，還能享受到更多服務(wù)，包括車輛購買、配件購買等等，還能認(rèn)識到更多愛騎行的朋友。

傳騎APP介紹

傳騎app匯聚了自行車資訊、產(chǎn)品、車店、視頻、車友圈，為車友提供從選車、購車、騎行活動(dòng)、旅行、自行車賽事等一站式騎行服務(wù)。 騎行資訊、車店庫、騎行活動(dòng)、購物功能。

傳騎APP常見問題

騎行有什么好處？

騎行可以改善記憶力。不論是對于記憶力較強(qiáng)還是較弱的人來說，騎自行車都具有提高記憶力的作用，緩解帕金森，騎車可以改善與運(yùn)動(dòng)有關(guān)的大腦區(qū)域的活動(dòng)情況。騎行也可以防癌。日常缺乏運(yùn)動(dòng)，就是容易致癌的不良行為之一。長期堅(jiān)持騎自行車可增強(qiáng)心血管功能，尤其是有氧運(yùn)動(dòng)，提高人體新陳代謝和免疫力，起到健身防癌的作用。

騎行要注意什么？

1.檢查保養(yǎng)。騎自行車前要做必要的安全檢查：看一下車胎是否有氣，剎車是否正常，車鈴是否響動(dòng)，車鏈?zhǔn)欠裢旰玫龋豢臻e時(shí)別忘進(jìn)行必要的保養(yǎng)，使愛車更好地為你服務(wù)。

2.遵守規(guī)則。騎車上路必須遵守交通規(guī)則，安全行駛。車速不要太快，尤其在人多車多的地方。不要飆車，不能闖紅燈、上機(jī)動(dòng)車道，不能在馬路上排成一橫排，不要只管說笑，忘乎所以。

3.戴上防護(hù)頭盔。不要怕麻煩，騎車的時(shí)候還是戴上它吧。

4.舒適車座。根據(jù)自己的身高調(diào)整好車座高矮，大約保持水平狀態(tài)，不可往上翹起，選擇相對來說比較寬的車座。座位舒適了，人也不容易感到累。

5.科學(xué)坐姿。騎車時(shí)要保持正確的坐姿，騎行過程中，可以不時(shí)提一下身子，促進(jìn)血液循環(huán)，但膝蓋處不要伸直，避免胯部承重大，對身體造成不良影響。

6.雨雪天氣。遇到雨雪天騎車，道路滑，視線弱，更應(yīng)該集中注意力，慢速行駛。水洼、上下坡、回頭拐彎，處處當(dāng)心，不好騎時(shí)，下車推行。還有就是雨衣最好選擇鮮艷點(diǎn)的。

7.時(shí)間路程。除非體力強(qiáng)，技術(shù)好，不建議長途長時(shí)間騎行。

騎行減脂有效嗎？

騎自行車減肥每一小時(shí)消耗熱量480大卡，與同等強(qiáng)度的跑步消耗的熱量差不多，而且對雙腳的沖擊力小。這種運(yùn)動(dòng)的最佳時(shí)間是40～60分鐘。低于40分鐘，無法保證減脂效果;正確的騎自行車減肥姿勢坐墊角度一般情況下自行車的坐墊要水平安裝，或者前段要稍微低一些，但是盡量不要前段上翹。有人騎完車后常常會抱怨胯下痛，這可能是坐墊前端對PP或大腿內(nèi)側(cè)的壓力過大所致，這時(shí)需要檢查一下你的坐墊是否水平，甚至可以將坐墊的鼻端稍稍向下調(diào)整一點(diǎn)，這樣做可以減輕對胯下部位的磨損。小編推薦騎自行車減肥減少磨損的有效方法：穿上帶護(hù)墊的騎行褲。