白噪音睡眠助手

白噪音睡眠助手是一款利用白噪音助眠的軟件，通過大自然的聲音讓用戶放松下來，釋放壓力，有更好的睡眠質量，有需要的朋友千萬不要錯過了，快來下載使用吧！

睡眠監測記錄 1.1.2 安卓純凈版

類型：生活實用大小：14.5M語言：中文時間：5-10評分：10.0

蝸牛深度睡眠app 7.9.17 安卓版

類型：生活實用大小：90.2M語言：中文時間：6-27評分：5.0

白噪音睡眠助手介紹

白噪音睡眠助手app擁有超級多好聽的音樂資源，在線的音頻多，在你煩躁、心神不寧以及夜晚無法安睡的情況下，可以帶著耳機或者是外放，這些自然界的聲音，助力靜心安睡，里面有風聲、流水聲、蟲鳴鳥叫以及篝火等，還有一些笛子以及鋼琴曲，非常輕柔的聲音，可以開啟定時功能，便捷且音頻資源豐富。

白噪音睡眠助手特點

1.操作簡單，界面清新自然，給用戶舒適的體驗

2.音樂豐富，多種場景的音樂非常合適，小雨聲音、林間風聲，全力助力用戶的睡眠

3.定時關閉功能，節約手機電量，讓用戶安心入睡

白噪音睡眠助手常見問題

什么是白噪音？

學術一點講，白噪音（White noise）指一段聲音中的頻率分量的功率在整個可聽范圍（20～20000HZ）我們知道白光是由各種頻率的單色光混合形成的，而白噪音就是你能聽到的所有不同頻率的聲音以一個相似的水平混合在一起，這也是為什么它叫做“白”噪音。

 通俗一點講，白噪音就是大自然中的聲音，波段柔和，輕微，有節奏感。比如雨滴聲，蛙鳴，海浪聲，風吹樹林的聲音。白噪聲并不是噪聲，聽著會讓人覺得很舒適

聽白噪音為什么能助眠？

簡單地說，并不是噪音吵得我們無法入睡，而是這些聲音的變化引起了大腦的應激反應，從而分泌激素使我們的身體保持清醒狀態。而白噪音的作用，就是提供一個“屏蔽”的作用，讓那些突出的聲音信號變得不那么明顯，從而減少大腦的應激反應。對于新生兒的父母來說，利用白噪音來停止嬰兒的哭泣是一個很有效的聲音治療方法。一些經常受到環境噪音污染的人群會利用白噪音來幫助他們恢復工作效率。白噪音甚至被公認為是一種對于精神分散疾病、耳鳴、聽覺過敏癥以及多動癥等神經系統疾病有效的“聲音化妝處理”治療。還有一些人利用白噪音來把一些可以打斷他們正常睡眠的聲音弱化。但是不同的人對聲音的敏感度有一定的差別。大部分人覺得白噪音很舒服，但有的人可能會覺得它刺耳。

總的來說，在難以入睡或難以集中注意力的情況下，白噪音都一個很有效的解決方法。如果你飽受噪音的困擾，不妨試試讓白噪音弱化那些讓人難以入眠夜的聲音，擁有一個高質量的睡眠。