靈明猴教育

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興智教育在線學習平臺 2.0.10 純凈版

類型：辦公軟件大小：50.8M語言：中文時間：5-28評分：10.0

靈明猴最新版簡介

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靈明猴官方版特色

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軟件亮點

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相關信息

學習為什么會犯困

困，是身體和精神產生疲勞的表現。其實玩也會導致疲勞，只要你在玩和學習中投入同樣的注意力，一段時間后都會感覺到疲勞。它們最大的區別在于，多數情況下，學習是邊學邊累，而玩是玩完了才累。

好像很不公平?沒轍，這是兩者的獎勵機制不同導致的。

以電腦游戲為例，在很多的游戲進程中，各式各樣的獎勵不斷出現，如經驗、金錢、裝備等，這些游戲的正面反饋，促進人腦內相關的神經遞質如多巴胺(一種神經傳導物質，幫助細胞傳送脈沖，負責大腦的情緒、感覺等)等的釋放，讓人感到喜悅，同時也使得神經興奮性增加。于是人愿意一直追求這種喜悅感，并繼續玩下去以保持這種神經興奮。

此外，多數游戲的刺激性也會促使體內的某些激素如腎上腺素等的釋放，使心跳加快、代謝增強，這樣血液能更有效地輸送到大腦和肌肉中，保證氧含量，帶走代謝廢物——總之一句結束，刺激性的反饋一消失，失去為了保持神經興奮和身體緊張而消耗的能量，就會導致疲勞。

相比之下學習真地枯燥得多。在多數學習過程中，我們不會馬上得到獎勵。即使好好學習會帶來的一些好的結果，例如考試成績好、工作出色，那也要很久以后才能體現出來。而且大多數時候，我們對所學的內容興趣并不大，更多只是為了應付，應付作業、應付考試、應付考研，這些并非我們能產生喜悅感并真正想去做的事情，都難以對大腦產生足夠的刺激，所以在學習的過程中，即使注意力只集中了半個小時，也會慢慢地就感覺到疲倦。

所以，玩比學習的時候更精神，不是你的錯，不過是與生俱來的天性。純靠毅力去克服這種天性，并非一件明智的事情，不過我們可以用點小手段，來避免學習犯困。