樂享計步app

樂享計步app是一款專業(yè)的實時計步器軟件。它可以根據(jù)你的實時定位，自動計算出你行走的步數(shù)和距離，實現(xiàn)最小誤差的步數(shù)計數(shù)，無論是駕車還是跑步，都可以無縫銜接！

樂享計步app特色介紹：

1、運動中專業(yè)語音教練指導(dǎo)

每公里播報悅跑記錄，提供與上一公里跑步數(shù)據(jù)對比，以幫助鍛煉中的你有效燃脂。減肥、瘦身效果能第一時間評估；

專業(yè)語音提示運動量是否達(dá)標(biāo)，調(diào)整助力悅跑

2、微信排行榜同步

10月底開始樂享動已接入微信運動排行榜，讓用戶隨時隨地在社交媒體看到步數(shù)排名，分享運動快樂；

3、專業(yè)運動節(jié)拍器

找到自己的節(jié)奏，跑個馬拉松都不是問題；

4、精確運動數(shù)據(jù)記錄

樂享動是你的小助手，你想要的數(shù)據(jù)都會記錄，滿足你健康健身、健美瘦身塑形的需求。尤其是GPS地圖、軌跡、卡路里的精準(zhǔn)，值得一用；

5、多樣運動場景選擇

我們提供散步、徒步、步行、鍛煉、騎行、健走、跑步、夜跑等模式選擇，簡單而準(zhǔn)確。配合搖滾、動感、減壓、放松多樣曲風(fēng)，增強運動體驗。

軟件主要功能:

1.科學(xué)減肥教學(xué)，視頻教學(xué)，專業(yè)健身教練，標(biāo)準(zhǔn)動作示范，安全鍛煉，打造健康身體。

2.記錄運動的每一個瞬間，支持動態(tài)圖片的發(fā)布，展示運動生活的每一個瞬間。

3.軟件可以隨時記錄用戶的步數(shù)情況和用戶的運動狀態(tài)，準(zhǔn)確計算燃燒的卡路里。

軟件點評：

這是一款非常優(yōu)秀的記步數(shù)軟件，用戶使用軟件可以督促自己更好的鍛煉身體，每天走路，關(guān)注身體的健康，同時軟件中還為用戶提供很多非常專業(yè)的健身資訊，讓用戶開啟完美的健身之路。

運動健康小知識

為了改善整體心血管健康，美國心臟協(xié)會建議每周至少進行 150 分鐘的中等強度運動或每周 75 分鐘的高強度運動（或中等強度和高強度運動的組合）。一個容易記住的目標(biāo)是每天 30 分鐘，每周 5 次。

你不一定一次做完這么多運動量，如果你將鍛煉分成每天 10 ~ 15 分鐘的兩個或三個小間段，也會帶來好處。不要因為你做不到 30 分鐘就放棄運動鍛煉。

任何運動總是比沒有好！

不要害怕在你有限的時間里表現(xiàn)出的聰明才智，或從小處著手、小運動走起。從你所處的地方立即開始，而不是你想去的地方，如什么公園、廣場、體育場和運動館之類的。