小金健身app

是一款連接小金智能折疊跑步機使用的軟件，你可以用這款軟件來制定每周的訓練健身計劃，也可以查看每日的訓練數據，讓你對健身一直有恒心進行下去！

小金健身簡介

小金健身APP是一個通過WiFi搜索連接小金智能折疊跑步機，記錄每次的運動數據，將跑步機上的運動數據永久保存下來，用來分析與記錄這些精彩時刻，每周數據分析可以詳細的反應出每周自己和家人的運動數據，還可以根據自己的身體情況和運動習慣制定周任務，完成任務后既可以獲得積分獎勵，兌換獎品，享受在運動過程中帶來的快樂，記錄自己和家人、朋友們的身體情況，了解家庭成員的健康狀況，讓大家一起來享受運動，享受美好生活。

小金健身功能

制定每周的訓練計劃進行健身

每周的健身數據一目了然查看

運動記錄隨時等你來查看

健身的好處

一、健身長跑可提高呼吸系統和心血管系統機能 科學實踐證實，較長時間有節奏的深長呼吸，能使人體呼吸大量的氧氣，吸收氧氣量若超過平時的7—8倍，就可以抑制人體癌細胞的生長和繁殖。其次長跑鍛煉還改善了心肌供氧狀態，加快了心肌代謝，同時還使心肌肌纖維變粗，心收縮力增強，從而提高了心臟工作能力。

二、健身長跑有利于防病治病 健身長跑使血液循環加快，對排泄系統有害物質起到清洗作用，從而使有害物質難以在體內停留和擴散。據測定得知，16分鐘跑3000米或25分鐘跑5000米，可降低血液中膽固醇。這對老年人易患不同程度的高血脂癥，繼而引起血管硬化、冠心病、腦血管病等有著良好的預防作用。

三、健身長跑有利于心情舒暢、精神愉快 這種長跑因其不重視比賽勝負，只求在輕松愉快中健身，因此對緩解現代社會高節奏和激烈運動帶來的精神心理緊張十分有益。據醫學專家介紹，這種輕松愉快的運動最能促進體內釋放一種多肽物質——內啡吠，從而使人產生一種持續的欣快感和鎮靜作用。另外，由于長跑使人情緒飽滿樂觀，有助于增進食欲，加強消化功能，促進營養吸收。

長跑鍛煉對于培養人們克服困難，磨煉刻苦耐勞的頑強意志具有良好的作用。特別是對那些冬季怕冷愛睡懶覺不想鍛煉的人起到促進作用，從而使人他們嘗到健身長跑鍛煉的好處。

四、健康長跑需要注意速度的快慢，盡量保持在自己身體所能適應的速度，切忌過于猛烈的快速長跑，尤其是不經常跑的，初次可能會在次日手腳酸痛，因為劇烈運動產生的乳酸造成。

版本記錄

2021-06-23 版本: 3.5.50

1：修復已知問題

2021-03-08 版本: 3.5.25

解決卡在運動中頁面的問題

2021-02-09 版本: 3.5.22

1.修改已知問題；2.優化調速。