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養生方式
1、運動養生
維護健康、增強體質
2、美容養生
養生與美容內外結合
3、中醫養生
頤養生命,預防疾病
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古代修身養性的人,經常把閉目養神作為一種簡便易行而又行之有效的方法。《黃帝內經》 中也載文表示,“精神內守,病安從來”,即通過閉目養神,排除雜念、精力集中、無思無慮,直至入靜,便可達到養生安神的功效。
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