活力金天app

這款軟件是一款養生資訊app，在上面可以看到眾多養生知識，學習各種養生，隨時隨地進行養生服務，通過養生保養，讓大家養生更加方便！

活力金天app介紹

活力金天是金天國際集團出品的移動端互動平臺，通過APP，你可以了解甚么是生態保養?活力金天內包含更多健康，保養，生殖保養，兩性話題和課程的內容，讓你認知生態保養的重要，提升品質生活。

活力金天app特點

1.豐富齊全的分類，包含養生基礎、經絡養生、體質養生、氣功養生、運動養生等等共20個大類，總能找到你想要了解的養生之道.

2.中醫養生的方法簡單明了，容易操作.

3.界面簡單直觀,操作方便.

春季養生知識

一年四季，春生、夏長、秋收、冬藏。春天是萬物復蘇的季節，是養生的最佳時機。醫學上認為，春養于肝，夏養于心，秋養于肺，冬養于腎，所以春天進補，重在養肝。

春季喝湯宜選用較清淡、溫和且扶助正氣、補益元氣的食物，同時還應根據不同的體質來調養。

偏于氣虛的人，可多選一些健脾益氣的食物煲湯，如紅薯、山藥、土豆、雞蛋、鵪鶉蛋、雞肉、鵪鶉肉、牛肉、瘦豬肉、鮮魚、花生、芝麻、大棗、栗子等；偏于氣陰不足的人，可選一些益氣養陰的食物來煲湯，如胡蘿卜、豆芽、豆腐、蓮藕、荸薺、百合、銀耳、蘑菇、鴨蛋、鴨肉、兔肉、蛙肉、龜肉、甲魚等。另外，春季飲食還要注意多食低脂肪、高維生素、高礦物質的食物，如新鮮的薺菜、芹菜、菠菜、馬蘭頭、枸杞子、香椿頭、蒲公英等，可起到清熱解毒、涼血明目、通利二便、醒脾開胃等作用。