大姨媽來了

大姨媽來了app是女性的貼心小管家，記錄你每次來例假的周期和平均天數(shù)，預(yù)測非常的準(zhǔn)確；專屬小日歷上面會顯示月經(jīng)到訪日、排卵日，安全期等，一目了然。

大姨媽來了介紹

專為女生設(shè)計的姨媽管理工具。預(yù)測準(zhǔn)確、記錄方便，還有圖形化的統(tǒng)計信息，使你更了解自己。

也是女生月歷，月經(jīng)周期、排卵期、排卵日、安全期、易孕期等等，標(biāo)識清楚、一目了然。

根據(jù)科學(xué)的預(yù)測和周到的提醒，幫你做好避孕或備孕的準(zhǔn)備，讓經(jīng)期不再尷尬。

大姨媽來了特點

* 精美的交互界面專為美麗的你設(shè)計

* 主面板綜合月經(jīng)周期的各種提示，簡單明了

* 主面板直接記錄，非常方便

* 日歷采用各種色彩標(biāo)記，讓您清楚了解、合理安排

* 日歷頁面可以針對每天可以做記錄，并顯示標(biāo)記

* 可以記錄流量、心情以及常見經(jīng)期癥狀

* 每個生理周期用列表清楚地展示，并提供平均值。用統(tǒng)計數(shù)據(jù)幫助你更好的了解自己的經(jīng)期情況

* 可以設(shè)置開啟或關(guān)閉姨媽提醒

* 可以打開密碼保護(hù)功能保護(hù)隱私

大姨媽來了亮點

1、預(yù)測準(zhǔn)確、記錄方便，還有圖形化的統(tǒng)計信息，使你更了解自己；

2、也是女生月歷，月經(jīng)周期、排卵期、排卵日、安全期、易孕期等等，標(biāo)識清楚、一目了然；

3、根據(jù)科學(xué)的預(yù)測和周到的提醒，幫你做好避孕或備孕的準(zhǔn)備，讓經(jīng)期不再尷尬。

來月經(jīng)時不能吃什么東西

1含咖啡因的飲料：使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩(wěn)，同時更消耗體內(nèi)儲存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。

2茶：女性經(jīng)期過后會流失大量鐵質(zhì)，應(yīng)多補(bǔ)鐵。而茶中含有30%以上的鞣酸，這在腸道中易同鐵離子結(jié)合，產(chǎn)生沉淀，妨礙腸黏膜對鐵離子的吸收;會使乳房脹痛，同時更消耗體內(nèi)儲存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。

3酒：酒會消耗身體維他命B與礦物質(zhì)，過多飲酒會破壞碳水化合物的新陳代謝及產(chǎn)生過多的動情激素，引起月經(jīng)提前和經(jīng)量過多。

4冷飲：寒性月經(jīng)病者忌用。

5汽水：有不少喜歡喝碳酸飲料的女性，在月經(jīng)期會出現(xiàn)疲乏無力和精神不振的現(xiàn)象，這是鐵質(zhì)缺乏的表現(xiàn)。因為汽水等飲料大多含有磷酸鹽同體內(nèi)鐵質(zhì)產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，使鐵質(zhì)難以吸收。此外，多飲汽水會因汽水中碳酸氫鈉和胃液中和，降低胃酸的消化能力和殺菌作用，影響食欲。

6牛奶：乳酪類是痛經(jīng)的禍源：如牛奶、起司、奶油、酵母乳，這些食物會破壞鎂的吸收。

7巧克力：巧克力會使情緒失控。巧克力會造成情緒更加不穩(wěn)與嗜糖，除了會發(fā)胖之外，也會增加對維他命B的需求。同時，糖會消耗身體內(nèi)維他命B與礦物質(zhì)，并使人更愛吃糖類食物。進(jìn)食高糖類的甜食，不但無法改善經(jīng)期不適癥狀，反而可能因為血糖不穩(wěn)定，影響體內(nèi)荷爾蒙的平衡，加重不舒服的感覺。

8花椒、丁香、胡椒：月經(jīng)期應(yīng)吃清淡、富含營養(yǎng)的物質(zhì)，不宜吃刺激性強(qiáng)的辛辣食物，以免引起月經(jīng)提前和經(jīng)量過多。

9螃蟹，田螺：女性在月經(jīng)期間，忌食生冷寒涼之物，尤其是患有寒性痛經(jīng)之人，更當(dāng)忌吃。

10柿子柿子中含有鞣酸，易與鐵結(jié)合而妨礙人體對食物中鐵的攝取，由于女人在經(jīng)期時流失大量血液，需要補(bǔ)充鐵質(zhì)，所以不宜進(jìn)食柿子。

11梨、西瓜、竹筍：梨、西瓜、竹筍性寒，女性在經(jīng)期應(yīng)忌食。

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2022-01-25 版本：V1.8.45

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