七彩計步app

七彩計步app是一款提倡綠色健康出行的計步軟件，app上擁有非常詳細的計步方式，還有專為手機黨打造的冥想功能，幫助用戶計時放下手機進行冥想，合理安排玩手機的時間，健康生活從自己做起。

七彩計步app特點

日常打卡：簡易快捷的追蹤日常習慣，幫助你輕松打卡，養成和記錄良好習慣。

健康管理：通過身高體重三圍計算出BMI指數，根據身體數據提供每日最佳運動量、飲水量等。

數據分析：詳細完整的記步器步數記錄和運動健康數據統計，結合身體健康信息變化，給出最專業的運動效益分析。

七彩計步app優勢

1、倡導走路運動軟件，提供每日步數統計、運動生活打卡、放松身心的冥想等功能；

2、輕松了解你的目標步數，每天打卡運動改善健康，大家需要堅持下去；

3、隨時可以在線了解用戶每天的運動量，針對最新的運動數據可以及時的在線查看；

4、針對各類最全的服務可以更快的在線查看，了解不同的服務也會更加的簡單快捷。

七彩計步app功能

【運動打卡】每天打卡運動改善健康

【步數統計】輕松了解你的目標步數

【放松身心】每日冥想獲得身心健康

正確的走路姿勢？

答：走路大家天天都在走，然而不對的走路方式卻會對身體帶來危害，引起自律神經失調、膝蓋和關節老化、骨盆歪斜等問題。

最危險的走路方式，是單只用腳跟著地，這樣會造成膝蓋、腰部以及脖子的不適，并伴隨著暈眩、頭痛以及肩頸痛等自律神經失調的癥狀。

例如：

帶著大型犬散步，時常處于被拉著走的狀態，總是身體重心向后倒；

以腳跟煞車著地的走路，持續了一段時間，身體就產生了異狀。 

正確姿勢這樣走

走路姿勢正確的好處

走路姿勢正確可以保持身體平衡，可以避免關節變形以及老化，還可以改善駝背、偏頭痛、肩頸痛、O型腿以及骨盆歪斜等問題。

走路時腳底會承受比自身體重還要強上3倍以上的負擔，要通過正確的走路姿勢來達到防震效果。

如此一來，可以避免關節變形以及老化。

特別是減少了脖子的負擔，能安定自律神經，改善因為自律神經失調而產生的種種不適。 

補充

什么是自律神經失調？

自律神經失調即自律神經系統內部失去平衡。自律神經失調多與焦慮、緊張、憂郁有關。

自律神經失調的特性之一就是癥狀繁多，頭痛頭暈、肩頸僵硬、下背痛、多汗、頻尿、視力模糊、記憶力衰退、失眠、多夢、胸悶、便秘、腹瀉,.........等等